Аутотренинг: Снятие напряженности, управление психоэмоциональными состояниями (VHS)

• Редактор-составитель: Докадин Анисим Ксенофонтович
• Дизайн: Ежовский Гаврила Филиппович
• Оформитель: Швайб Чеслав Григорьевич
• Количество страниц: 662
• Формат: fb2, pdf,txt

Описание "Аутотренинг: Снятие напряженности, управление психоэмоциональными состояниями (VHS)"
Метод аутотренинга или аутогенной тренировки был создан в 30-х годах ХХ века немецким профессором И.Г. Шульцем.
Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться расслаблением.
Умение расслабиться - единственный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна нагрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Современному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в концентрированной форме. Поэтому такое значение приобретает аутотренинг, обеспечивающий быстрый и глубокий отдых.
Обучающая программа.
Без ограничений по возрасту.
Продолжительность 66 мин. Скачать fb2 Аутотренинг: Снятие напряженности, управление психоэмоциональными состояниями (VHS).